17/04/2018 Reto Fitness La Opinión-El Correo de Zamora
Hola. No habéis sentido la sensación de que no llegas a todo, y quieres cumplir bien con todo, y aunque lo haces no estás satisfecho al 100%? A mí me pasa algunos días, cuando los tengo muy completos, y voy corriendo a todos los sitios. La dieta de hoy era otra vez de choque, esta vez de espinacas y mango, (al mediodía en revuelto espinacas y gambas acompañado de ensalada de mango con zumo de naranja, y por la noche en ensalada de espinacas y mango. Muy sabroso!! Ha incidido mucho en tomar la infusión después de comer y cenar, y en los yogures desnatados con bífidus... Así ha sido mi martes.... Muy completo, necesitaba otra hora más... En la clínica fenomenal, cavitación y bioquantica, y los masajes que para mí son super relajantes!!! Hoy tocó facial... Un gustazo!! Todo el equipo que me ha tocado en el reto es muy profesional. Hoy en concreto me trató Noelia y transmite mucha paz y es muy positiva, parece que te lo transmite con el masaje.. Después de la sesión de Leform, al gimnasio!!! A ver qué trastada me tienen hoy preparada!! Lo mejor fue la pregunta al llegar: qué zona te duele menos hoy???? Tal cual.. Pero ha llegado un momento en que no sé qué me duele más... Si brazos y espalda, o piernas y glúteos.. Nos decidimos por trabajar piernas porque el bodykombat me dejó los brazos cargados... Pues la rutina de piernas es muy entretenida, después de calentar, a subir y bajar del cajón de la foto, flexionando una pierna cada vez que subes.... También sentadillas, zancadas, planchas, abductor y un largo etc... Y el cardio de antes y después de la rutina, eso no falla... Estos chicos quieren acabar conmigo.... No, es broma, me tratan fenomenal!!! Y así llegamos a las 10 de la noche... Ducha/cena/descanso..... Donde está la hora que me falta?????
