24/04/2018 Reto Fitness La Opinión-El Correo de Zamora
Hola, qué dura es la vuelta al gimnasio.. . Después del puente parece que cuesta más.. Aunque el cuerpo ha cogido fuerzas... Os habéis portado bien en el puente ? Yo sí... Hoy he comido ensalada de canónigos y pollo al curry. De medias mañana y tarde sandía y fresas, de cena champiñones y pescadito.. Ñamñam En el gimnasio hoy he probado una de las clases más duras (para mí y de momento, que aún me queda alguna por probar) , junto a bodycombat.. El HIIT!! Es una clase de alta intensidad, un circuito en el que vamos rotando por diferentes ejercicios, (sin apenas descanso, sólo unos segundos), de los que hicimos 3 rondas completas. Había de todo, comba, flexiones, burpees, sentadillas, bíceps y tríceps, hombro, etc, y la monitora Lorena García nos iba corrigiendo posturas.. La verdad es que se me puso el corazón a mil... Al final me temblaba todo, pero pudimos acabar la clase. Hay muy buen rollo en la clase, me ha encantado... Y sudé lo que no está escrito... Luego estiramientos... Al salir dea clase había peras en el gimnasio... Me parece genial la idea, insisto mucho porque no estoy acostumbrada a ver eso.. Si queréis ver un minivídeo de la clase, lo acabo de colgar en instagram @Retofitloz A descansar, intentaré las 8 horas.. A ver si consigo Hasta mañana!!!!!! ;)
