19/06/2019 Reto Fitness La Opinión-El Correo de Zamora
Hoy es uno de esos días en los que hay que agradecer a la familia, amigos y gente que me he encontrado por lacalle y que me han apoyado durante todo el RetoFitLOZ. La gente me ha animado y en estos últimos días algunos me han dicho "Afonso, has trabajado duro y los resultados se están viendo", "muy bien sigue así".
Muchas gracias a todos. Bueno, el miércoles empezó regular, a mis piernas no le gustan mucho las sentadillas, jaja, pero hay que seguir hacia adelante. Quedan pocas horas para que José Amador de la Clínima Implantes culmine el trabajo con mis dientes y quede perfecto, tengo muchas ganas. Ayer por la tarde estuve en el Anytime Fitness, donde estoy remontando mi estado físico final del reto. Estuve haciendo media hora de remo, acabé con los brazos y piernas agotados, pero no acabó ahí, también estuve en la bicicleta dándole duro. Como remate del ejercicio estiré, lo más importante del entrenamiento para evitar lesiones y estar mañana a tope para estos últimos días. Mañana tengo mi última visita a Marta de Gartabo Salud, donde tendremos los resultados finales y veremos cuál ha sido su valoración final.
¡Hasta mañana!
