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Día 30: Energía a tope
21/05/2019 Reto Fitness La Opinión-El Correo de Zamora
Hoy me he levantado descansado y con muchas ganas
Empiezo el martes descansa y recuperado ya de estos últimos días. He empezado el día con muchas ganas, nada más levantarme he desayunado y me he tomado los complementos. ¡A trabajar! Estoy genial y no me duele nada.
La comida de hoy ha sido sepia y espárragos, ahora tomo L-Carnitina por recomendacón de Gartabo Salud, me gusta bastante más que el jarabe... Por la tarde gimnasio, body pump con Lorena. Ya he ido varias veces a esa clase así que subimos carga de peso. Después de una clase intensa, un poco más de ejercicio: 30 minutos de remo. Una sesión agotadora, pero todo esfuerzo tiene su recompensa.
Para cenar de nuevo espárragos y huevo revuelto. También tomo una infusión que me ha recomendado Marta de Gartabo Salud que se toma muy bien y es agradable.
Este finde semana lo tengo libre, no hay ninguna actividad será un buen finde semana para salir en moto
Mañana más.