12/04/2018 Reto Fitness La Opinión-El Correo de Zamora
Hola!!! Os cuento, al entrenar algunos días tarde, cuando me iba a dormir todavía estaba acelerada, y me costaba mucho dormir y la verdad es que lo necesitaba y mucho... Se me acumula el cansancio... Pero parece que el cuerpo ya se está acostumbrando, por fin!!!!! Hoy he ido a nadar a la piscina!! A mí en particular me viene fenomenal por problemas de espalda, debo fortalecer, y yo creo que en general a todo el mundo también. Es un ejercicio muy completo y que quema muchas calorías!! Rematé estirando en la piscina pequeña que está muy caliente... Las orientaciones del entrenamiento me las dieron en Decathlon Zamora!!! La dieta hoy constaba de judías, (vale también brócoli o alcachofas), y conejo... En la cena tomé sopa de verduras y lubina. Que sepáis que el jamón serrano se puede tomar y el marisco también... Jejjejjje Y por supuesto muuuuuuuucha agua!! Qué ganas de que sea lunes para medir y ver avances, aunque hay que tener paciencia y constancia, no es bueno ir demasiado rápido.. Yo quiero quemar grasa y ganar músculo! Me noto la cara más delgada, y el cuerpo en general más duro (y dolorido)... Las piernas las tengo un poco cargadas, y mañana seguramente la espalda también... Empiezo a tener agujetas en músculos que no sabía ni que existían..... Y mañana comienza el fin de semana... Vamos todos a por nuestros objetivos!!
