07/05/2019 Reto Fitness La Opinión-El Correo de Zamora
Hoy fue un día duro de trabajo. Es uno de esos días en que no sabes muy bien cómo vas a acabar. Sigo con la dieta intentando no saltarme ninguna de las pautas que me dan. Hoy comí pasta con verdura y carne y de postre un yogur con mi infusión y el complemento de cardo mariano de Gartabo Salud.
Por la tarde tocó gimnasio, aún estoy un poco resentido de la pierna, así que en Anytime Fitness me pusieron una tabla de cardio de 40 minutos y luego estuve en la cinta haciendo intervalos de 2 minutos corriendo a nivel medio y 30 segundos a nivel alto de carrera. Luego una clase de pilates con Patricia, un trabajo intenso en el que se trabaja abdomen, glúteos y se aprende a controlar la respiración y el cuerpo.
¡Y fin de día! La cena de hoy también ha sido ligera, pavo y huevo revuelto.
¡Mañana más!
